Skab indre ro gennem bevægelse, lyd, duft og nærvær.

“Yogaen er for mig et indre møde med min krop, mine sanser, tanker, følelser og min sjæl. Hvor åndedrættet og bevægelserne er indgangen til dybere forståelse og accept af mig selv.”

-Lila Cristine Lutz

Under eventkalenderen kan du se Lilas kurser, uddannelser, workshops og online forløb.

Under webshoppen finder du Lilas vitaliserende aromaolier samt mantra meditations-bog.

NORDIC KUNDALINI YOGAUDDANNELSE

Lila er skaberen af Nordic Kundalini - en yogaform der balancerer yin og yang, de maskuline og de feminine kvaliteter i os. Yogaundervisningen kombinerer bevægelse, meditation, aromaterapi og healing. Lila tilbyder uddannelse i, hvordan yogaformen praktiseres og videreformidles - og næste hold starter i foråret 2025.

NORDIC KUNDALINI YOGA-UDDANNELSE FORÅR 2025

39.000 kr.

ONLINE YOGAFORLØB

Livsfuldhed gennem Flow & Bevægelse –
12 dages Kundalini Yoga-program

Dette 12-dages program er en mindful praksis med fokus på at skabe flow og livsfuldhed gennem bevægelser, der styrker dit lymfesystem. Øvelserne arbejder primært med hjertechakraet og lymferne for at rense ud i spændinger, afgifte både krop og sind, og skabe plads til mere nærvær, fred og livsglæde.

Med fokus på åndedræt, muskelpumper og lymfebaner vil du opleve forbedret lymfesundhed, styrket immunitet og et løft i både krop og sjæl.

Dette er et selvstudie. Du får adgang til 4 yogavideoer, hvor du laver hver video 3 dage. Til sidst får du en 5. video hvor alle øvelserne er sat sammen. Du får desuden forskellige tips til at støtte din proces bl.a. kostråd, refleksionsspørgsmål og inspiration daglige rutiner.

LIVSFULDHED GENNEM FLOW & BEVÆGELSE - ONLINE YOGAFORLØB

399 kr.

  • Hvad siger andre?

    “At være på yogaretreat med Lila giver bare så meget ro i sjælen . Øvelserne er lette at lave musikken er vidunderlig . Prøv det!”

    -Lizzie

  • Hvad siger andre?

    Jeg har været til Kundalini yoga med Lila, som ikke er yoga som de fleste kender det, men en meditativ og sanselig yoga, og en gennemgang af organerne som bliver styrket ved særlige øvelser.

    Sidst men ikke mindst, kan jeg anbefale en skøn udendørs Nordic Kundalini yoga på Charlottenlund fort om sommeren, med udsigt over havet, som giver en helt særlig oplevelse.

    Lila, du er alle pengene værd. Tak for dig!

    -Søs

  • Hvad siger andre?

    Lila er noget af det tætteste på en engel, jeg nogensinde har mødt.

    Hendes kundaliniyoga er for mig den perfekte balance mellem statisk og dynamisk. Her er ikke noget, man kan gøre forkert. Ingen, der retter. Ingen, der maser. Lila skaber et rum, hvor man for en stund bare kan få lov at være. Være med kroppen. Være i kroppen.

    Lila er magisk i sin blotte tilstedeværelse, og har mine varmeste, hjerteligste anbefalinger.

    -Simone

  • Hvad siger andre?

    Jeg har deltaget i alt hvad jeg kunne af Lila's yoga klasser i Well-come.dk Hellerup. Lila har altid været fuldt ud forberedt og har taget mig med i hendes forløb, på en lettere fortryllende måde. Hver gang med nye indslag og overraskende elementer, især Nordic Kundalini Yoga har givet mig en ny og skøn energi, glæde og respekt for alle min krops behov.

    Lila udstråler en helt speciel kærlighed, som jeg har nydt at være en del af, en kærlighed til livet som jeg hver gang har kunne tage med mig hjem. Jeg savner virkelig Lila's yoga nu hvor jeg er flyttet til udlandet, men håber at være med på retreats i ny og næ. Tak Lila!

    -Camilla

  • Hvad siger andre?

    Yoga hos Lila er en fantastisk oplevelse og kan kun anbefale et af hendes yoga retreats. På sin egen måde kombinerer hun yoga, meditation, aromaterapi og lydterapi så det hele går op i en højere enhed. Alle burde forkæle sig selv med en session eller flere dage.

    -Kirsa

  • Hvad siger andre?

    Lila er fyldt med hjertevarme og øser ud af sin kærlighed til os alle. Kundalini yoga med Lila renser, heler og opløfter hele ens krop og hoved - man forlader timen med ro og energi klar til livet. Tak Lila. 5 Stjerner!

    -Pia

  • Hvad siger andre?

    Lila er en gudbenådet lærer, der formår at få alle med, begyndere såvel som øvede. Hendes timer er sjove og afvekslende og jeg går altid glad og opløftet fra dem og jeg kommer derfor igen og igen.

    -Marianne

  • Hvad siger andre?

    Lila er den allerbedste yogalærerinde, jeg kender. Jeg elsker hendes timer. Holistisk, nærværende, inspirerende og blid som en engel. Jeg giver de varmeste anbefalinger.

    -Gunnva

  • Hvad siger andre?

    Lilas metode er helt utrolig! Øvelserne spænder vidt og man kommer ud i alle kringlekroge af sin krop og sjæl. Blandingen af kundalini yoga, syngeskåle og chanting er spændende og helt anderledes end noget jeg havde prøvet før. Alle fortjener en session hos Lila!

    -Julie